Pilates MATerial
Fuerza, equilibrio y elegancia en cada movimiento
El Barre es un entrenamiento inspirado en la danza clásica que combina movimientos de ballet, pilates y fitness funcional. A través de ejercicios controlados y de alta repetición, se trabajan los músculos de forma profunda, mejorando la postura, la flexibilidad y la tonificación del cuerpo.
Las sesiones están diseñadas para fortalecer piernas, glúteos, abdomen y brazos, mientras se desarrolla estabilidad y coordinación. Es un método de bajo impacto pero altamente efectivo, ideal para quienes buscan un entrenamiento elegante, dinámico y consciente.
Un entrenamiento completo que utiliza el control, la precisión y la respiración para fortalecer tu cuerpo desde el centro, mejorar tu postura y desarrollar una conexión profunda entre movimiento, equilibrio y bienestar.
Debora Cocot
- Formación artes escénicas (Italia)
- Formación Pilates , Polestar Pilates (Roma, Italia)
- Formación hipopresivo Low Pressure Fitness (España)
Entrenando Bienestar
Este espacio está pensado para seguir cuidadosamente a cada alumno