¿Qué es Pilates?

¿Qué es Pilates?

Contrology, así fue denominado inicialmente por Joseph Hubertus Pilates lo que todos conocemos ahora como Pilates. Es la completa coordinación entre cuerpo, mente y espíritu. A través de este método obtendrás el completo control de tu cuerpo y a través de una correcta repetición de ejercicios podrás gradual y progresivamente obtener el ritmo y la coordinación necesarias para ejecutar todas tus funciones mentales y no conscientes.

Joseph Pilates, 1945

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Debora Cocot

FORMACIÓN