Servicios
Pilates
Clases grupales suelo
Las clases de Pilates en grupos reducidos (máximo 5 personas) son clases MAT. Se trata de nuestro cuerpo en movimiento en plena libertad, es un entrenamiento muy completo y exigente que requiere un buen control corporal.
Grupos reducidos maquinas
Son pensadas para tener una atención más personalizada ya que solo cuentan con 3 alumnos. El uso de las máquinas ( Reformer, Cadillac , Wunda chair) permite que personas de todas las edades y condiciones físicas puedan practicarlo.
Hipopresivo
Es un sistema de entrenamiento respiratorio y postural innovador. Los excesos de presión intra-abdominal generan un impacto negativo sobre distintas partes del cuerpo como la espalda, el abdomen y el suelo pélvico.
Embarazo y post parto
Durante el embarazo la mujer experimenta importantes cambios tanto físicos como psicológicos, para adaptarse al desarrollo del bebe. Practicar Pilates e Hipopresivo durante el embarazo y en la fase post parto.
entreno personal
Diseñamos una clase según tus necesidades, orientada a aquellas personas que quieren flexibilidad horaria y desean un plan específico donde sacar el máximo rendimiento a sus sesiones de ejercicio, o quieren recuperarse después de una lesión. Te guiaremos paso a paso y ayudaremos a lograr tus objetivos en un tiempo más reducido.
duo maquina
Comparte tu sesión privada con tu pareja u otro alumno, podrás beneficiarte de la calidad de un entreno personal por un precio reducido.
Barre
La barra es la principal herramienta en estas clases, para controlar en cada movimiento tu postura. Trabajarás TODO EL CUERPO gracias al material utilizado , como pesas , soft ball y tobilleras. Los ejercicios son dinámicos y a ritmo de música.
- Clases grupales
- Talleres
Miembros
0
Grandes entrenadores
0
Salas de yoga
0
Eventos especiales
0
Debora Cocot
FORMACIÓN
- Formación artes escénicas (Italia)
- Formación Pilates , Polestar Pilates (Roma, Italia)
- Formación hipopresivo Low Pressure Fitness (España)
Entrenando Bienestar
Este espacio está pensado para seguir cuidadosamente a cada alumno