Pilates LPF
Activa tu core y mejora tu postura desde el interior
Pilates LPF (Low Pressure Fitness) es un método que combina los principios del pilates con técnicas hipopresivas para fortalecer el core de forma profunda y mejorar la postura. A través de ejercicios específicos y control de la respiración, se trabaja la musculatura abdominal, el suelo pélvico y la estabilidad corporal sin generar presión excesiva en el abdomen.
Las sesiones ayudan a tonificar el cuerpo, reducir la tensión en la zona lumbar y mejorar la alineación postural, favoreciendo una mayor conciencia corporal y bienestar general.
Descubre una forma inteligente de entrenar que fortalece tu centro, mejora tu postura y activa tu cuerpo desde dentro, combinando control, respiración y precisión para lograr equilibrio, estabilidad y bienestar duradero.
Debora Cocot
- Formación artes escénicas (Italia)
- Formación Pilates , Polestar Pilates (Roma, Italia)
- Formación hipopresivo Low Pressure Fitness (España)
Entrenando Bienestar
Este espacio está pensado para seguir cuidadosamente a cada alumno